Parallettes dan kegunaannya
Parallettes adalah alat olahraga yang berbentuk dua batang pegangan sejajar yang terbuat dari kayu keras.
alat ini biasa di gunakan untuk Latihan bodyweight seperti push up, plank, dips, L-sit.
Parallettes dan kegunaannya :
-Melatih kekuatan otot lengan, Bahu, Punggung dan Dada.
-Meningkatkan Kekuatan otot inti
Gerakan seperti L-sit dan plank efektif untuk melatih otot perut dan punggung Bawah
-Mngurangi Tekanan pada pergelangan tangan
-Membuat banyak variasi Latihan seperti push up, Dips, L-sit, Tuck Plank, Handstand Push Up dan V-sit
-Ringan dan Portable
Karna terbuat dari kayu yg sudah di open jadi sangat ringan, serta portable bisa di bawa kemana saja.
Alat ini sangat cocok untuk pemula yang sedang membangun otot tanpa menggunakan alat berat.
